IK experiment
IXperiment
Het online programma om je creativiteit en zelfontwikkeling een boost te geven.
ZELFZORG -> ONTSPANNING -> CREATIVITEIT -> AUTHENTICITEIT -> ZELFINZICHT
IXperiment is ontwikkeld door beeldend therapeute Sanne Marsé voor alle mensen die vrijer willen creëren om zichzelf te uiten en beter te leren kennen.
Binnen IXperiment komt er iedere maand een nieuw thema vrij.
Middels dit thema en de bijbehorende opdrachten stimuleert Sanne Marsé je om ruimte en tijd te nemen om op zelfonderzoek te gaan en meer vanuit jezelf te gaan creëren.
Je kunt binnen ieder thema zelf kiezen hoe je het wilt aanvliegen, wilt interpreteren en ook je wijze van creëren is vrij. Je zou kunnen fotograferen, handwerken, schilderen, doodlen, etc.
Voor degenen die dat prettiger vinden heeft Sanne enkele concrete beeldende opdrachten toegevoegd om te volgen.
De thema’s wisselen maandelijks zodat er een breed scala aan thema’s langskomt.
Hierdoor verschillende facetten van het leven, je emoties, je geschiedenis, je voorkeuren, etc belicht worden.
De nadruk ligt steeds op het creëren en experimenteren en minder op het resultaat. Je doet dit echt voor jezelf. Het bied je de ruimte om creatieve aandacht te geven aan wat jou bezighoudt.
Omdat creatief bezig gaan voor jezelf ook wat drempels met zich meebrengt, zorgt Sanne er voor dat ook hier maandelijks aandacht voor is. Hierdoor kun je hier mooie stappen gaan zetten in het creeren van ruimte en tijd en het leren omgaan met je innerlijke criticus.
IXperiment nodigt je uit nieuwsgierig te worden/zijn/blijven, jezelf creatief te uiten zonder filter, te mogen spelen en nieuwe inzichten over jezelf op te doen.
“Ontmoet jezelf, daar waar niemand mee kijkt”
Consuminderen is een hot item, maar gaat vooral over het kopen van nieuwe spullen.
Consumeren gaat echter ook over alles wat je tot je neemt, wat je eet, ziet, hoort, ruikt, betast, etc.
Veel mensen die graag creatief bezig zijn blijven, door de veelheid aan aanbod, wat hangen in het consumeren van bijvoorbeeld filmpjes over schilder- en borduurtechnieken of in het aanschaffen van nieuwe materialen. Het schakelen van consumeren naar creëren kan om allerlei redenen moeilijk zijn, waardoor je creativiteit onvoldaan blijft.
Wat het moeilijk maakt is;
– Je eigen innerlijke criticus die perfectionist is, vergelijkt met anderen en van alles ‘vindt’ over wat jij maakt.
– Het prioriteren en jezelf gunnen van tijd en een ruimte om echt creatief aan de slag te gaan.
– Na veel consumeren raak je wat ‘numb’ en is het erg lastig om in actie te komen.
– Te veel interssant vinden en willen waardoor je niet kunt kiezen en uiteindelijk niet begint.
Het voelt heerlijk als je deze hindernissen weet te nemen en je creativiteit vrij kunt laten. Het brengt je bij nieuwsgierigheid, plezier, verwondering, mildheid, zelfinzicht, ontspanning en authenticiteit.
IXperiment is een stok achter de deur om hiermee aan de slag te zijn.
Ook is er iedere maand wat aandacht voor deze hindernissen.
